你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，穿軟厚底鞋子，不要長時間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在考慮為痛風而引起的表現(xiàn)，尿酸明顯增高對腎臟有負面的影響。
      指導意見：
      建議您現(xiàn)在到內科來判斷，選擇降尿酸抗痛風的藥物治療。避免海鮮啤酒動物內臟等食物刺激。這樣才能控制。
      以上是對“雙腳后跟疼痛嚴重好幾年。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！