健康咨詢描述: 這段時間睡眠不好,睡覺很淺,全身乏力,晚上睡覺經常出汗,白天一點精神都沒有,睡覺不能平躺,平躺感覺呼吸不暢,一醒就喉嚨不舒服
根據你描述的情況分析,你所有的這些癥狀睡眠不好是個主要癥狀,如果睡眠好了,其他的癥狀就會消失,這可能與植物神經功能紊亂有一定關系。建議你服用棗仁安神膠囊和逍遙丸、谷維素進行治療。每天晚上可以適當增加有氧運動,運動后用溫水泡腳有助于睡眠。
晚間身體經常出現了失眠頭夢,伴有全身疲勞乏力的癥狀表現情況考慮是神經衰弱,氣血不足,以及出現了植物神經功能紊亂的表現,通過鎮靜安神舒緩神經,補氣養血的方法進行調理身體。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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