小腿跑步有些許疼痛，用不上力，跑完后膝蓋疼痛
健康咨詢描述： 跑步十幾天，剛開始沒什么問題，一切正常，就這幾天每次開始跑步小腿都有些疼，不過跑了幾百米后后就好多了，但是今天跑步一直有些疼，小腿用不上力，跑完后還膝蓋疼
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病情分析：
開始跑步時小腿疼，跑一段時間后好多了，可能是你跑前沒有做熱身，沒有把肌肉活動開。今天跑完后膝蓋疼，可能是因為腿疼，不經意間改變了跑步的姿勢，影響了膝蓋的負重，出現疼痛。
指導意見：
根據你的描述，考慮為不科學跑步后出現的肌肉勞損。建議每次跑步前做充分的熱身，跑后做拉伸；不要每天跑步，給肌肉放松和恢復的時間；膝蓋出現疼痛，至少要休息三天以前，再去嘗試跑步，如果還疼，再休息幾天。
不知道你平時有什么疾病沒有向您描述的，這個應該考慮跟受涼有關系，目前20歲不應該考慮有膝關節退行性病變，除非有膝關節或者是半月板韌帶的損傷引起。可以到醫院去就診，掛號骨科，讓大夫查體看看。
病情分析：
你這種的話，以前有沒有過這樣的現象的，然后其次需要明確這種疼痛。維持多長時間？
指導意見：
你這種疼痛他還要看看有沒有緩解過的。一般這種的話需要考慮幾個因素，第一個橫紋肌的溶解就是運動以后。導致這種肌肉的損傷溶解。然后出現肌肉的疼痛。
以上是對“小腿跑步有些許疼痛，用不上力，跑完后膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
以前沒有這種現象，疼痛也就半個小時到一個小時之間，我現在跑完步45分鐘，膝蓋就不怎么痛了，走路正常沒問題，跟平常一樣
那這種的話后續不同的話，這個東西建議你還是沒有多大的關系的。你只是要，運動之前要鍛煉吧。這個熱身運動要做好。
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