病情分析：
      你好，這個腹部受涼、飲食不規律、攝入生冷不潔飲食、腸易激綜合征等都可能引發你說的情況。多做做腹部熱敷，然后繼續觀察。
      指導意見：
      近期一日三餐規律進食，避免攝入生冷、辛辣、煙熏、油炸等刺激性飲食。自己多做做腹部熱敷。如果熱敷后不見好轉可以考慮再去醫院消化內科就診檢查大便常規、腸鏡等明確一下具體情況。
      

      病情分析：
      根據你病情的分析，你腹脹，大便少，這種病可能是由你的胃蠕動功能障礙引起的，建議平時多吃纖維食物，禁止辛辣食物，坐浴，可以服用適當的藥物促進胃腸。能動性多喝水，多運動才能增強胃動力，建議你還是去醫院檢查。
      指導意見：
      生活起居有規律，避免食用易產氣的食物，比如豆類、奶類、山藥等。多吃含維生素和粗纖維較多的水果和蔬菜。同時還應該進行戶外功能鍛煉，多做一些有氧、需要耐力的鍛煉，也可以促進胃腸道蠕動、緩解腸道脹氣?？梢耘浜线x擇服用西沙必利片、二甲硅油片進行治療。
      
      以上是對“大便次數少，大便量又少，肚子有點漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！