根據你的描述，打耳洞長瘢痕疙瘩，提示你可能是瘢痕體質，若出現瘢痕疙瘩，建議使用藥物治療或是去正規醫院做激光治療或手術切除，具體治療方法需結合個人的情況。瘢痕體質的人，平時應選擇清淡飲食，避免食用辛辣刺激或色素較多的食物。目前你可以不用再繼續帶耳釘，這樣也可以避免耳洞的紅腫。

      這個情況考慮外涂祛疤藥物對癥治療，避免反復搔抓刺激，預防局部感染發生的可能性，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，如果有其他不適更需要考慮是否激光手術治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，耳洞處可以用茶葉棍穿過，不要戴耳飾了。
      指導意見：
      建議局部可以用碘伏棉球消毒擦試，一天二到三次，忌辛辣刺激食物，多食蔬菜水果之類補充維生素，實際看醫生檢查后遵醫囑對癥。
      以上是對“打耳洞長了瘢痕疙瘩怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！