你好，這種情況可以逐漸恢復的，是由于熬夜，睡眠不足或用眼過度引起的，局部熱敷，輕輕按摩，促進血液循環，規律生活飲食，多吃富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果蔬菜，忌辛辣刺激，做到早睡早起，不要長時間看手機，不要用眼過度，防止眼疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，雙眼內雙，睡醒后感覺一只眼變成雙眼皮兒，有可能是眼瞼浮腫造成的，通過熱敷一般會恢復正常。
      指導意見：
      保持眼瞼周圍皮膚清潔干燥，盡量不要揉眼睛，平時應該保證睡眠時間，避免熬夜或者長時間看視頻。局部有不適，可以用干凈毛巾熱敷，應該會好轉的。