憋氣訓練后的突發疼痛
健康咨詢描述： 一周前就是20號突發左頸到左肩再到左上臂疼痛，平躺都很疼，請問醫生是咋回事.我19號下午有過一次憋氣訓練，憋了70多秒，后腦有毛細血管破裂出血的感覺，第2天就有了左頸到左肩再到左上臂疼痛，頭不能抬，平躺都很疼，側臥也疼，不光是經脈和肌肉好像連股頭都疼，這2天略好些。請問我這樣子是憋氣訓練引起的嗎，1憋氣訓練會引起大腦有毛細血管破裂出血嗎，2大腦有小出血點或慢性出血人體內有啥表現，還是會引起左頸到左肩再到左上臂疼痛嗎，不光是經脈和肌肉好像連股頭都疼，3我是先自己多觀察幾天還是出醫院檢查，請醫生教我
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醫生回復區
你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下醫生會根據對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及治療計劃的。
請問這是憋氣訓練引起的嗎，1能引起腦出血嗎2腦出血是有這么大片疼痛么
和憋氣沒有關系的，憋氣也不會引起出血
對于訓練應該循序漸進，如果過于長時間的訓練，有可能會造成肌肉痙攣。長時間的憋氣有可能造成靜脈血的阻塞，瘀滯導致血管擴張，有的會導致肌肉的酸痛，可以采取熱敷的方式進行治療，目前建議你停止這樣的訓練，待癥狀緩解后循序漸進的訓練。。
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