睡眠困難怎么辦？問下醫生
男 | 32歲 2020-04-28 07:03:58
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每天都是10點多睡覺，都到1點多醒，之后睡不著！有睡覺也是迷迷糊糊的在睡覺，沒有進入睡眠狀態，不知道現在這種狀態怎么辦？
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醫生回復區
2020-04-28 07:08:08 我要投訴
這種情況的話，考慮是睡眠障礙中的早醒，是否是有心理壓力所致，然后生物鐘發生了變化，可以考慮短期服用一些助眠藥物，比如佐匹克隆，曲唑酮等，睡眠改善后緩慢停用助眠藥物就可以了。當然了，是否是其他原因所致我也不清楚
2020-04-28 07:20:21 我要投訴
病情分析：
目前就你提供的這種情況來看，30多歲可能面臨著生活，工作的一些壓力，而困擾著你的生活，產生這樣的睡眠障礙
指導意見：
我們發生了這樣的問題的時候，要把這種對你客人造成牽絆的事情處理好，這樣才能夠讓自己的思緒平靜下來，有助于睡眠的改善
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