病情分析：
      你好，我根據你的描述，其實你說的這種情況最常見的原因就是胃痙攣或者腸痙攣導致的疼痛。
      指導意見：
      因為我不知道你之前有沒有過胃腸道疾病，如果有胃腸道疾病的話，就很有可能是存在胃痙攣或者腸痙攣的情況。最好口服一些治療痙攣的藥物，比如顛茄片。應該會有一定的效果的。

      病情分析：
      根據您描述的問題，建議您到正規綜合醫院普外科就診，進一步查明原因，明確診斷，排除闌尾炎等外科疾病。
      指導意見：
      建議您培養興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如聽音樂唱歌等，轉移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神真緊張，作息時間要規律，保證休息和睡眠。