病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有毛囊炎導致的癥狀，要注意保持局部清潔衛生干燥預防感染。
      指導意見：
      建議你可以涂點百多邦乳膏治療調理，穿寬松透氣的棉質內衣，飲食營養均衡清淡為宜，多喝水多吃點水果蔬菜，生活規律。

      病情分析：
      您好，根據你的描述這種情況，是不是青春痘長到乳房上呢？或者這樣說是不是辛辣食物吃得多，毛囊發炎了。
      指導意見：
      您好，建議注意休息，不要擔心，注意飲食，少吃辛辣食物，可以用碘伏涂抹一下，注意觀察，如果2~3天無改善，最好到醫院檢查一下。
      
      以上是對“乳暈邊界像長了一顆痘痘一樣的東西，摸上去有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！