病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上癥狀來看，考慮具有焦慮抑郁情緒，請(qǐng)問這些癥狀出現(xiàn)多長時(shí)間了？有沒有具體的問題導(dǎo)致自己情緒不良？你現(xiàn)在正處于青春期，內(nèi)心是比較敏感的，遇事不冷靜就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化。
      指導(dǎo)意見：
      你需要正確的認(rèn)識(shí)到不良的情緒對(duì)自己所產(chǎn)生的不良影響，正確的應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)過程中所有的困難，有困難可以求助老師同學(xué)家長的幫助，沒有必要憋在心里，當(dāng)感覺情緒不良的時(shí)候可以外出活動(dòng)活動(dòng)，做一些自己喜歡的事情分散一下注意力，因?yàn)槿说那榫w需要自己來進(jìn)行調(diào)理，如果經(jīng)過調(diào)理難以改變的話，需要通過心理咨詢幫助改變。