之前跑完步突然小腿疼，持續(xù)一星期還是疼

男 | 16歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-04-27 21:58:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：就是之前跑完步小腿突然就開始疼了，網(wǎng)上查說是脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征，也叫脛骨內(nèi)側(cè)骨膜炎或者外脛夾。熱敷，云南白藥都用了還是不見效已經(jīng)一個(gè)星期了，不運(yùn)動(dòng)沒事，第一運(yùn)動(dòng)又開始疼了，這種情況該怎么辦

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2022-11-01 13:07:02 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況有可能是運(yùn)動(dòng)量過多導(dǎo)致的，而且的話運(yùn)動(dòng)能容易引起下肢的乳酸堆積，會(huì)出現(xiàn)下肢的酸脹等疼痛不適，有些人持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)會(huì)超過一周，所以的話你不要擔(dān)心，也可以繼續(xù)觀察，可以用熱毛巾外敷或者泡腳，促進(jìn)循環(huán)，可以外噴云南白藥氣霧劑，同時(shí)運(yùn)動(dòng)力度要注意以及方法要注意。