病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，可能是有焦慮抑郁癥傾向，可能是自己學習壓力，心理或精神過于壓抑導致，
      指導意見：
      建議到正規醫院心理專家進行咨詢檢查，首先應該把自己心理壓抑事情傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多選擇自己喜歡事情做，有自信心和勇氣，勇敢去面對，積極配合專家的指導治療，
      

      病情分析：
      這種情況有多久了呢。如果持續了兩周以上，伴有其他癥狀，比如興趣減少、精力疲乏、自我評價降低、睡眠減少、食欲下降等，是要考慮抑郁癥的。
      指導意見：
      建議先自我調節，自己調節效果不好的話，一定要去醫院就診，明確診斷。盡早進行心理干預治療或者藥物治療。