健康咨詢描述: 我跟對象異地戀對象走后的十多天天天心情不好吃不下去飯心里難受就這幾天尤為嚴重胡思亂想感覺自己太累了沒有食欲從來不抽煙的我想試著抽煙放松壓力
目前表現為一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。例如心煩情緒不穩定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關,例如受環境因素的影響,另一方面可能與個性有關。需要調整形態,增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你好,根據你的描述,其實你說的這種情況是可以理解的,和自己喜歡的人分開的確是比較難受的。
指導意見:
但是我們要明白一個道理,就是兩個人談戀愛他不可能一直在一起,我們會因為學習工作還有其他的事情而分開一段時間,所以在談戀愛期間我們要經得起考驗,也要使自己更加自立起來。減少對別人的情感依賴。
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