指導意見：
      你的這種情況可能是膝關節滑膜炎，建議到醫院做膝關節核磁共振檢查。可選擇給予鹽酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物口服治療。也可給予理療，針灸、針刀，注射曲安奈德注射液或得寶松注射液治療、熱敏灸、熱敷等方法治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮滑膜炎，韌帶軟組織半月板損傷的可能。著涼勞累姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立，疼痛盡量減少活動，避免長時間一個姿勢，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。長期不好轉就去檢查一下。