您好，腳部扭傷，首先需要去醫院就診，拍一個片子檢查排除骨骼有損傷的可能性，如果骨骼沒有損傷，24小時內冷敷扭傷的部位是可以的，可以局部噴搽云南白藥氣霧劑治療。
      

      你好，腳崴了，一動就疼，通常是24小時內冰敷，抬高患肢，不要著地，需要到醫院去拍片子看一看呢，可以24小時后進行熱敷，適當的應用一些活血化瘀消炎的藥物治療。
      

      你好，腳崴了，不能動，用冷水冰敷了，還要確定是否有沒有骨折的情況，可以去就近的醫院骨科門診就診，拍片看看，沒有骨折就回家注意休息，不要活動，24小時后再熱敷。
      
      以上是對“崴腳了沒腫，但是一動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你腳崴了，一動就疼，但是你用冷水冰敷了，沒有到醫院檢查，你可以止動休息，24小時以后就可以貼麝香壯骨止痛膏或者是傷濕止痛膏。
      指導意見：
      兩三天以后效果應該是很理想，因為腳崴了，只是軟組織扭傷了，骨關節沒有損傷，如果效果不是很理想可以到醫院檢查。