根據您的描述，小腿肚子酸脹，一般考慮是由于過度勞累所引起的。要注意休息，盡量少走路，同時可以做做按摩，熱敷，或者是外敷中藥貼膏等都可以緩解小腿肚子酸脹。也可以是由于缺鈣所引起的，可以適當的多補充些鈣以及維生素。盡量要多吃一些含鈣高的食物，同時也可以用熱毛巾熱敷小腿肚子，可以促進血液循環，從而可以起到緩解小腿肚子酸脹的作用。如果比較嚴重時，也可以去醫院檢查一下然后再對癥治療。平時盡量要多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶以及豆制品等，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，一般來說，這種情況多數是由于肌肉韌帶等軟組織的原因造成的，或者是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況，近期要注意休息，限制劇烈的活動可以同時配合局部針灸理療，按摩熱敷的方法來緩解癥狀。
      指導意見：
      另外，建議你平時注意局部保暖，飲食上注意加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，適量活動，