你好，您的這種情況不排除有提前進入更年期的癥狀，建議你平時多注意盡量保持作息規律，最好是晚上10點睡覺，第二天早上6-7天起床都是可以的，白天有時間可以睡一下中午覺。有利于身體健康，
      

      入睡困難，每天不足7小時，可以適當的吃點兒養血安神的藥物，而且睡前不要看電子產品，不要想太多的事情，不要喝咖啡，每天晚上10：00之前睡覺，保證7小時睡眠就可以。
      

      平時睡眠不好，入睡困難，睡眠的時間少多與情緒過于緊張是有很大的關系的，所以介意調整個人的心情，保持心情愉悅，藥物的話建議可以口服棗仁安神膠囊幫助睡眠。或者也可以去當地的中醫把脈服用湯藥。
      
      以上是對“入睡困難，怎么治療。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身體出現入睡困難的臨床表現情況，可入睡，精神壓力過大，視力過度出現了睡眠障礙性疾病表現，根據您的情況在日常生活中放松心態，配合調整植物神經功能的藥物進行調理和治療。
      

      睡眠障礙是世界性疾病，多是由于工作生活緊張，作息不規律引起的，較建議適當戶外活動增強體質，規律作息，或口服復合維生素B族調整植物神經，或谷維素，安神補腦液等，嚴重時適當用鎮靜藥。6-7小時基本可以的，不要過于緊張。
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是腦神經衰弱或者是失眠癥導致的，可以鎮靜安神調理神經的藥物控制，藥物可以選擇的很多種，
      指導意見：
      常用的可以吃點安神補腦液或者腦心舒口服液，也可以吃點太太口服液，還可以吃點百樂眠膠囊，或者養血安神片，結合吃點佐匹克隆更好