左腳內踝韌帶有稍許損傷
健康咨詢描述： 踝關節稍許韌帶損傷（有疼痛但是不影響生活）可以用運動員的打腳這種方式來做固定然后用于日常生活以及幫助恢復韌帶呢
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目前這種情況來說呢，是考慮存在一些損傷等方面的問題，造成這方面影響情況，可以考慮物理治療等方面的方式來幫助解決改善這方面的問題，這樣可以對目前的情況達到更好的恢復作用，針灸理療都可以
病情分析：
韌帶損傷，一般完全修復需要的時間比較長，你又疼痛表現說明損傷還在。
指導意見：
建議目前適當運動，不能加重損傷處負擔。其次，可以做一做理療促進局部損傷修復。至于打腳固定，可以用，到不建議長時間使用，免得引起關節攣縮，影響關節活動。
那個一號點就是繃著腳的痛點（從上而下按特別酸痛） 二號點是正常位的痛點（從下往上按有點酸痛）
有排除骨折的情況了嗎？
排除了已經
有做核磁共振檢查嗎？確定是韌帶損傷了？
還沒做核磁共振只是懷疑半年前輕微崴了次腳當時不疼然后現在一直疼到現在了
最好做個核磁檢查，明確診斷下。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。
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