像你這種因為局部長期慢性勞損導致的急性期應當進行局部的制動休息，避免繼續下地負重活動，可以通過口服和外用一些活血消腫的藥物改善癥狀。平時一定要注意保護關節，避免受涼受累，避免長期反復的勞損疾病，導致局部損傷逐漸加重。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，這種癥狀應該是局部的勞損造成的水腫，這種建議你先休息幾天，少活動，可以局部外用一些扶他林軟膏等。
      指導意見：
      考慮是你活動量較大，造成的腳的筋膜炎引起的腫疼。建議你這幾天休息，減少腳的活動，同時抬高腳?？诜鏊制蜕蜿柤t藥片治療。

      病情分析：
      你好女士：根據你的描述情況，腳踝疼痛走路時間長有腫脹，活動后加重，經過就診檢查，血液風濕四項抗環瓜氨酸肽抗體升高，可能風濕關節炎。
      指導意見：
      建議你：平時少活動多休息，少受涼，注意保暖，臥床休息，藥物使用抗生素，抗風濕關節炎的藥物治療，可以行理療按摩，烤紅外線，熱療等治療方法，注意修養。
      
      以上是對“長時間走路后腳腕腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！