你好，你所描述的不適癥狀與腦供血不足有關，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，飲食清淡，適當限制食鹽的攝入量。

      如果你晚上的睡眠不好，容易導致這些問題出現，但是我建議您做一個頸椎的ct，還有這個甲狀腺功能方面的測定，看下有沒有這方面的問題？如果都沒有用，一些中藥調理。

      病情分析：
      如果舌苔比較厚顏色發白，而且黏膩的話考慮可能和脾氣虛，濕氣比較重有關。建議檢查一下血壓和血常規，如果血壓和血常規都沒有問題的話，平時一定要增加鍛煉。
      指導意見：
      也可以到正規醫院中醫科就診，在醫生指導下應用中藥調理一下。平時要注意休息，保持充足的睡眠，不熬夜，不要過于勞累，合理膳食
      
      以上是對“經常頭暈，渾身沒勁軟綿綿的，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我考慮你出現這樣的癥狀，經常頭暈，渾身沒精神，記憶力減退，跟你平時休息不好，還有就是腦血管檢查的這些，腦血管循環供血有問題
      指導意見：
      我建議你首先注意調整睡眠，要保證有個好的睡眠，不然容易沒精神，記憶力減退，不要太考慮的多了，另外最好做個腦血管造影，看看具體情況，然后決定治療方案