根據你的情況，建議你根據醫生的建議不要性質過急，以免造成對身體的其它的傷害。可以咨詢你的主治醫師，進行一些藥物治療，平時應該多注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，不要暴飲暴食，也要可以進行適當的運動。
      

      你好！像你說的這種情況，如果有血腫的話，可以局部熱敷理療，然后促進血腫的吸收。同時，如果有拉傷的話，還是要多休息為主，盡量少活動，減少負重。同時血腫的消退也需要一定的時間。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，坐車大腿內側拉傷造成了血腫，傷了有20天，血腫很硬，想快速消除腫塊
      指導意見：
      首先拉傷造成的血腫，它的吸收和恢復是一個過程，不要太心急，又想學總吸收的快一些，最好進行每天堅持熱敷，但是還不能過勞，注意腿部休息，抬高患肢。
      
      以上是對“左側大腿拉傷造成血腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，你左側大腿拉傷后造成了血腫。現在很硬，如果按壓有波動感，說明有積血，可以局部清潔消毒，局麻后抽出積血包扎。
      指導意見：
      如果按壓很硬，沒有波動感，說明組織粘連，8小時后可以進行局部熱敷。局部按摩，也可以用紅花油進行搓熱散瘀。也可以用紅外線燈進行局部理療。