平素有哪些基礎疾病嗎？你自己觸摸一下左側乳房有沒有包塊？然后月經前乳房有脹痛嗎？如果是已婚女性的話，每年都建議做乳腺和宮頸的篩查。首先平時應該規律作息，不要熬夜和晚睡，心態平和、少生氣，三餐規律飲食，不要過度勞累，注意休息，建議到醫院就診，完善乳腺的超聲檢查，明確目前情況，采取治療措施。
      

      你好，你的這個年齡不大，建議優先排除乳腺問題，如果乳腺沒有問題，一般考慮局部肌肉筋膜炎的問題，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善