尊重痛苦的價值。無需美化痛苦，也不要一定馬上找到一個可以及時行樂的方法來趕走痛苦，而是知道人是如此有限，有一些事情我們不愿意卻依然發生了。這樣就懂得體諒別人也懂得接納自己。尊重痛苦意味著這個痛苦中的人可以哭，可以軟弱，可以感到疲乏
      無味，可以抱怨，可以表達內心的不滿。這樣反而過一段時間，TA慢慢地會和這種痛苦平靜地相處，直到最后找到生活新的意義，并開始人生的重建。告別的儀式。在這個儀式中我們與離世的親人做正式的告別，把自己的哀思表達出來，同樣地隨著儀式的結束，生活著的人還會繼續著自己的生活。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這種表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，學會調整自己的心態，讓自己快樂起來。