你好，髕腱炎可以用中成藥外熱敷患處等物理療法。髕腱炎常發(fā)生在籃球、足球、排球等需要起跳的運(yùn)動(dòng)員中，因此又彌做“跳躍者膝‘'，有的表現(xiàn)為剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛，在運(yùn)動(dòng)中疼痛消失，而運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)疲勞和疼痛，有的表現(xiàn)為平時(shí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)疼痛等。因此，平時(shí)應(yīng)注意做好膝蓋的保措施。

      病情分析：
      如果疼痛已經(jīng)這么長(zhǎng)時(shí)間的話，肯定還是建議最好先去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查確診一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話可以適當(dāng)?shù)臒岱螅軌蛴欣诰徑猓€有就是可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)活血化瘀的藥物，外用也有作用的。