健康咨詢描述: 每天晚上都做夢,第二天感覺和沒有睡覺一樣困,早上眼睛都睜不開,是怎么回事?應該怎么治療
您好,你這種情況這段時間很疲勞嗎?沒有休息好嗎?是不是睡眠一直不充分等等啊,或者是其他的問題導致了呢?還是要先找出一些什么原因呢?不要老是長期熬夜,不要長期的過于疲勞
第二天很疲勞,一般是晚上11點左右睡,早上七點半起床
觀察觀察,看看能不能緩解了呢?盡量還是不要過于疲憊勞累,這樣的話自己休息不好更會嚴重一點。
考慮是精神心理緊張導致的植物神經功能紊亂。建議作息規律,避免精神心理緊張,適當運動鍛煉,規律進食,多食高蛋白高營養易消化飲食,可以試試安神補腦液,必要時去醫院中醫科面診。
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