你好！建議保持規(guī)律生活，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電腦遠(yuǎn)離輻射，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，局部溫水清洗，保持潔凈，局部熱敷多做眼保健操。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      你好，不想手術(shù)治療可以通過(guò)熱敷按摩的方法進(jìn)行緩解，低鹽飲食，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，防止眼疲勞，局部涂抹維生素e軟膏，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該避免熬夜，如果不想手術(shù)治療，你可以通過(guò)物理療法來(lái)改善。請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)是否經(jīng)常熬夜？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)生活作息規(guī)律，不要熬夜，建議用土豆片敷眼睛或者用有補(bǔ)水美白，去黑眼圈的面膜來(lái)改善。
      
      以上是對(duì)“黑眼袋很?chē)?yán)重怎么搞求助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！