小腹總是感覺脹痛脹氣，應該還是有些胃腸道不好，或者是有些著涼引起的，所以每天飯后要注意適當的運動，或者是多喝點兒熱水，多吃點兒軟食，或者是去醫院做個B超檢查一下。
      

      病情分析：
      您可能胃腸動力比較差，建議您可以口服促胃腸動力藥如莫沙必利或者多潘立酮片口服治療一到兩周觀察一下效果。同時應該輔以一定量的體育運動，對于促進胃腸動力也有幫助。
      指導意見：
      日常應該養成良好的生活作息習慣，少熬夜，別吃辛辣刺激和難以消化的食物，不要吸煙飲酒。一日三餐要按時食用，飯后不能一坐不起，要起身四處走走活動一下為好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，午餐后吃水果和酸奶做的奶昔，感覺腹脹。及時增減衣物，注意保暖，防止受涼。
      指導意見：
      適當運動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，不要進食生冷油膩和油炸食品。服用嗎丁啉
      
      以上是對“小腹總是感覺攪動脹氣怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出現消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，也可以去醫院檢查治療的。