經常性的出現失眠，也有可能是植物神經紊亂引起的綜合表現，還是建議平時適當的放松心情，也不要壓力過大，可以服用一些營養神經養血安神的藥物進行緩解癥狀，建議平時多鍛煉身體，提高抵抗力，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，有可能是由于焦慮而引起的焦慮癥，焦慮癥的起因不要用情緒和環境各方面造成的。
      指導意見：
      建議你不要有太大的心理壓力，注意生活需要規律，也可以服用一些抗焦慮性的藥物，進行對癥的處理，有必要的話到醫院進一步的檢查和治療。