你好，根據你所描述的情況考慮肌筋膜炎等原因引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷等物理治療，日常生活中放松心情，避免過度緊張焦慮，注意休息，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，可以去二甲以上醫院的泌尿內科進行復查一下。
      指導意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物，多吃點新鮮蔬菜和水果。避免受寒著涼，注意保暖。多吃點溫開水，多進行運動
      

      病情分析：腰酸，肝膽部脹痛，考慮是腎結石引起的腰酸，膽囊炎引起的肝膽部脹痛，
      指導意見舉措：多喝溫開水，增加尿量，起到增加尿量，促進結石排除，多運動，采取蹦跳動作，促進結石排除，飲食要清淡，少油膩，禁煙禁酒，口服消炎利膽片，不要熬夜勞累。
      
      以上是對“睡覺翻身，咳嗽，肝膽部脹痛后背酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！