健康咨詢描述: 放假以來大概三個月沒怎么運動。平時大多也會熬夜,剛才大概晚上快兩點鐘,在網上看到緩解膝超伸的一些動作,就是背靠墻蹲久一點然后起來10個和前后腳張開蹲起左右腳30個吧。就開始做,大概做了也就幾分鐘,應該不怎么劇烈。然后就稍微坐下了,開始出現心跳很快,我感覺可能有120一分鐘,然后我就站了起來,手扶著墻壁,然后開始頭暈慢慢的開始耳鳴,然后我上網查有醫生說躺一下,然后我就心跳開始慢了我就躺下了就感覺四肢開始冷然后面部有血液沖上來的感覺,然后一直耳鳴,耳鳴慢慢減輕到無。一系列癥狀持續了幾分鐘吧,照了一下鏡子嘴唇是挺白。 當時都要嚇死了,好怕我就這么沒了。我媽還和我說有人不運動一運動就猝死了,真的很害怕,會不會有這種的可能,怎么樣解決,謝謝醫生哪。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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