灰指甲是一種真菌感染性的皮膚病，大多都是由于手足癬傳染而來的，建議你在治療甲癬的同時，一定要治療手足癬。這樣甲癬才容易好。平時適當的參加體育運動，增強體質。
      

      長灰指甲它是屬于一種真菌感染，那就需要考慮抗真菌治療的，可以考慮去當地大型醫院皮膚科就診，然后根據每個人的具體情況，按照門診醫生的醫囑下，采取抗真菌的藥物來進行對癥治療。平時盡可能保持局部干燥，避免過多的接觸化學物品。飲食清淡為主。
      

      病情分析：
      你好，根據你發過來的照片來看就是灰指甲的表現，但是看上去不是太嚴重，最好繼續使用抗真菌的藥物來治療。
      指導意見：
      建議你最好繼續使用抗真菌的藥物來治療，可以采用局部涂抹特比萘芬乳膏或者亮甲的方法，一定要堅持用藥一段時間，癥狀明顯好轉或者消失以后再繼續用藥一段時間鞏固療效。
      以上是對“灰指甲挺長時間了已經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！