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初中生能做俯臥撐或者卷腹嗎？

男 | 15歲 2020-04-24 13:44:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 網上說做俯臥撐，卷腹之類的，會影響身高，還說肌肉過大影響骨骼發育，肌肉酸痛也會影響身高，作為初中生的我看這些東西，各種各樣回答都有，還是有點擔心的，有些醫生說的也不清楚，希望能有一個比較完整正確的回答

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趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:12:15 我要投訴

      你好。像俯臥撐和卷腹的運動，主要鍛煉肌肉的強度以及力量。對于核心肌肉力量及耐力的塑造是有幫助的。對于關節的負荷并不是很大，所以理論上講不會影響你生長發育，比如一些臥推或者是負重蹲起的動作，對于關節的影響比較大，那樣可能影響生長發育。
      

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