你好。早泄硬度不夠這種情況可以多吃一些壯陽的食物。比如說核桃，韭菜，狗肉，羊鞭，枸杞等等。都是可以有效的提高陰莖硬度的。對于早泄也有治療的效果。并且一定要堅持體育運動。個人的身體強壯了，性生活時間也會延長的。可以配合一些補腎益氣的藥物進行調理，也很有幫助。
      

      病情分析：
      性生活時間太短了，勃起硬度不夠，去當地醫院中醫科或者男科檢查看一下。
      指導意見：
      建議你平時按時作息，生活規律，避免熬夜以及手淫等等不良習慣，可以性生活半小時前服用枸櫞酸西地那非片。