你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要揉按患處，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院拍片檢查排除骨折。
      

      病情分析：
      您好，這種癥狀有多長時間了？有沒有其他伴隨癥狀？做過哪些檢查，用過什么藥物治療嗎？既往有什么病史嗎？
      指導意見：
      建議您到醫院拍個X線看看髕骨有沒有骨折癥狀，您可以先限制患肢活動，密切觀察病情變化，受傷后48小時之后可以外用活血止痛藥物。