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18歲男生身高181體重200斤

男 | 18歲 2020-04-24 09:25:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲男生身高181體重200斤怎么減肥，為什么別人看著我像180斤，這是怎么回事，身上的肉也挺多，但是有點硬，這樣子可以瘦嗎，想瘦到130，怎么樣可以減肥啊，身上肉有點硬，可以減掉嗎，怎么減

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:44 我要投訴

      如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，還是建議在保證營養的前提下合理控制身份，進行有氧運動減肥也可以，打打籃球也可以，也可以進行跑步減肥！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。
      

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