您好，可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不當(dāng)或者是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了目前的癥狀，建議，平時(shí)避免久坐，同時(shí)多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，游泳等，而且飲食要精神規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋，豆?jié){等，主要是調(diào)理。
      

      身體經(jīng)常出現(xiàn)手腳發(fā)涼的臨床情況，考慮是氣血不足，陽氣不足有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，通過補(bǔ)氣養(yǎng)血配合溫陽散寒的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，金匱腎氣丸等藥物。

      病情分析：
      從上述情況來看，考慮是陽氣虧虛所引發(fā)，不是狀況的可能性相對(duì)比較大。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況下可能還需要進(jìn)行溫陽散寒的治療，一般情況下可以使用理中丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行加減治療，幫助改善。
      

      病情分析：
      你好，到現(xiàn)在了，你還覺得腳冷。是什么原因?qū)е碌陌不盏臍鉁匾膊坏脱健?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律作息，不熬夜，按時(shí)進(jìn)餐，要堅(jiān)持鍛煉。對(duì)氣虛都有好處。飲食結(jié)構(gòu)要合理保證，每天有充足的蛋白質(zhì)，脂肪，新鮮的蔬菜水果。堅(jiān)持一段時(shí)間，如果不好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，一般腳冷可能與中醫(yī)所說的腎陽虛有關(guān)，也可能與低血壓、甲減、精神緊張等有關(guān)，可以經(jīng)常用溫?zé)崴菖菽_，按摩按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫號(hào)號(hào)脈，通過望聞問切綜合分析，調(diào)理調(diào)理。平時(shí)注意腿腳的保暖，保持腳部干爽舒適，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。