你好，您這種情況考慮是你平時活動少，突然間進行體育鍛煉之后，小腿不適應，導致乳酸堆積引起的小腿酸痛，你可以每天晚上用溫水泡腳和小腿，先休息幾天，等癥狀結束了再鍛煉，要循序漸進
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點局部肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下看看，確實考慮肌肉拉傷引起的話可以局部理療熱敷按摩，配合針灸緩解癥狀，避免劇烈活動，多休息。
      
      以上是對“你好，請問我想了解一下我小腿疼的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！