病情分析：
      很多的社交恐懼癥其實都是由于自己的內心當中的不自信而造成的，你害怕與他人交往，害怕你自己身上的不足被他人看到
      指導意見：
      但往往這需要你自己更多的去調節好自己的心態，盡量的讓自己放松下來。針對于自信的提高，可能需要你更多的去了解，去參加一些集體活動，慢慢的承擔一些責任，逐步的提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你這種心里是特別極度的自卑了，感覺自己哪里都不如別人，覺得自己一無是處。
      指導意見：
      說實話，人活在這個世界上，你不傻又不呆，怎么可能哪里都不如別人呢，你不可能是一個一無是處的人，但是你為什么總是這么認為呢？因為你總是把自己的缺點和別人的優點相對比，那你怎么可能比得過別人呢？所以我們要正確的看待自己的定位，自己的身份。千萬不要妄自菲薄，因為你并不比任何人差。