最近手淫有點多，感覺體力下降

男 | 16歲 2020-04-24 00:09:12 2人回復來自

健康咨詢描述：有什么方法食物可以讓它快速恢復，比如補精子補腎的，求醫生告訴方法，不然我每次訓練都覺得體力不夠

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2020-04-24 08:38:41 我要投訴

長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統的多種炎癥或陽痿早泄，陰莖短小等。嚴重的還能引起不孕不育，你的這種情況建議你可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物，適當的運動保證充足的睡眠，慢慢的調節。

2020-04-24 11:45 匿名追問

吃雞蛋喝牛奶吃魚肉可以嗎？有效果嗎？

2020-04-24 11:45醫生回答：

主要是應該戒除手淫，飲食方面多吃富有營養的食物可以吃這些。

2020-04-24 11:47 匿名追問

那我現在在除了應該不會早泄陰莖短小和不孕不育吧！

2020-04-24 12:29醫生回答：

一般來說不會引起不孕不育。

楊成剛 聊城市人民醫院副主任醫師擅長: 擅長胃癌、結直腸癌的微創手術治療及綜合治療，擅長胃幫助網友：6736

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2020-04-24 09:01:52

你好，根據你描述的情況，首先要控制手淫的次數。長期頻繁的手淫會對身體泌尿系統造成很多疾病。如前列腺炎，陽痿，早泄等。一個月建議控制在一到三次。平時要適當的運動強身健體，可以多使用一些牛羊肉海產品，堅果類。

2020-04-24 11:47 匿名追問

吃雞蛋喝牛奶吃魚肉有效果嗎？

2020-04-24 12:41醫生回答：

控制手淫的次數，配合食療是有一定的效果的。