如果是突然出現的癥狀，考慮勞累受涼，或者是長期的久坐導致的局部軟組織無菌性炎癥反應，可以對癥治療，外用扶他林軟膏緩解癥狀，觀察一下，看看癥狀，有無進展性的變化。如果是有加重或者是沒有緩解，建議去醫院做一下血液化驗，排除痛風。
      

      根據你的描述，這種情況考慮是活動時角度不當引起的腳踝部位肌腱扭傷或者筋膜炎。這種情況建議近期以休息為主，避免長時間行走或者是運動。另外將患者抬高，可以用毛巾熱敷或者是熱水泡腳。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有踝關節軟組織損傷的情況存在，本病的發生一般和平常不合理的運動刺激是有關系的，發病后主要癥狀會有關節局部腫脹、疼痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學檢查可以確診
      指導意見：
      治療建議可以通過口服氯唑沙宗片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，還需要注意休息，不要太過勞累，另外需要注意關節局部保暖，避免受涼刺激
      
      以上是對“右腳跟內部周圍刺痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！