左膝蓋疼，不能彎曲，下樓更疼。
女 | 36歲 2020-04-23 20:25:42
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健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我每晚跑步3-5公里，昨晚運(yùn)動(dòng)10.28公里，跑完左膝蓋有點(diǎn)疼，昨晚失眠了今早起來左膝蓋疼死，下樓更疼，不能彎曲，平時(shí)有這種情況我用熱毛巾熱敷當(dāng)時(shí)就好了，今天用熱毛巾熱敷了4次也沒好，尤其晚上下樓還是疼的要命不敢有，請(qǐng)問我這怎么辦呢？多久能好起來？還能跑步嗎？謝謝。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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