你好很高興為您服務，根據你的描述來看首先考慮手指損傷導致的腫脹可能性較大，建議積極到正規醫院手足外科進一步診療，一般來說通過積極抗炎和活血化瘀治療預后良好無需過度擔心，希望對你有所幫助的。同時應該減少過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，因為放假期間你很長時間沒有訓練了，突然之間這么強體力的訓練的話，這個是非常容易出現損傷
      指導意見：
      這個考慮是因為你過強體力的訓練導致的，所以說這個目前最主要的是要注意休息，不要再去做這么強的運動，減少二次損傷，然后可以噴點云南白藥噴劑。慢慢調理就會好的
      

      病情分析：
      根據你的情況描述，最好到醫院去拍個片子，看一看有沒有骨折，根據骨折的具體情況再進行治療，
      指導意見：
      如果沒有骨折的話，受傷兩天之內，可以間斷冷敷，受傷兩天之后熱敷，抬高患肢，避免下垂，不要推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物。
      
      以上是對“最近右手中指關節腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您說的情況是訓練完以后才腫的嗎?現在伸屈手指都可以嗎，疼痛明顯嗎
      指導意見：
      我認為如果伸屈疼痛明顯，應該拍個片看看，單純腫脹不疼痛可以慢慢消腫，勞累所致，需休息治療。祝您健康!