你這種情況存在著社交障礙，所以你需要去找你的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)讓醫(yī)生做個心理的治療，對你會有幫助，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人溝通交流的時候進(jìn)來的時候有話題可說，也容易融入，鼓勵自己與周圍的人溝通交流，特別是自己的鄰居親戚，等主動的與他們說話。可以參加團(tuán)體心理治療，對你會有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在一些社交恐懼癥的表現(xiàn)，是一類精神心理疾病，如果對自己的生活、學(xué)習(xí)造成了影響，就要進(jìn)行干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，體內(nèi)激素的不穩(wěn)定所致；第一自我調(diào)整，每天堅持大聲朗讀，對麥說話，模擬社交場合；第二找心理醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的心理疏導(dǎo)；第三找個好閨密、好朋友經(jīng)常聊天、溝通
      

      病情分析：
      不敢與他人交流，容易緊張，臉紅，呼吸急促，心跳加快，從你的敘述看是社交恐懼癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在除了平時多鍛煉自己，讓自己豐富多彩才能更好的與他人交流以外，還需要考慮選擇心理咨詢治療來緩解你的恐懼心理。
      
      以上是對“對社交，語音交流感到恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！