建議你調整好心態，保持良好的心情，每天多參加一些戶外運動，積極鍛煉身體，增加免疫力，把精力和精神放在學習和工作上面，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食品，調整好作息時間。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一個方面可能與個性有關，需要排除某些精神心理疾病或軀體疾病。建議及時調整心態，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要心理治療及藥物治療等。
      

      病情分析：
      容易生氣，沖動，思想有些極端，有些控制不住自己的情緒，你這種情況屬于肝火過旺。可以看看中醫調理一下。
      指導意見：
      當情緒激動的時候，可以轉移自己的注意力，出去走一走，或者是鍛煉鍛煉身體，將情緒適當的發泄一下，釋放一下。晚上一定要早休息，保證充足的睡眠，在飲食上盡量的要清淡飲食，不要吃一些上火的食物。
      以上是對“容易生氣，沖動，暴怒，想打人，有極端思想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，平時注意遇事要沉著冷凈，不可以意氣用事。
      指導意見：
      平時注意多與人交流溝通，多看書陶冶自己，遇事要沉著冷靜，忌煙酒，少生氣，養成良好的生活飲食規律，堅持鍛煉身體。