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有問必答網外科骨科 → 15歲吃的多不長高不長胖為什么

15歲吃的多不長高不長胖為什么

男 | 15歲 2020-04-23 04:32:40 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我15歲平常飯量比成年男子吃的還多可還是不長高也不長胖這是為什么

醫生回復區

吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-09-13 10:24:39 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男15歲,吃的多不長高,也不長胖,你的情況考慮是胃腸道吸收不好,遺傳因素都有關系,身體長不高,與遺傳因素,環境因素和后天營養因素都有關系,建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合說明你的骨胳己經定型,基本上在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩的運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,海產品,蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高興非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時就助于鈣的吸收。平時一定要營養均衡合理,葷素搭配不要偏食,身體才能長胖,身體才能長高。
      

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