病情分析：
      你好，根據你的描述，因為你才36歲，你還沒有達到45周歲以上，所以你這種情況不是更年期的，所以不要認為是更年期。
      指導意見：
      如果你這種情況以前不是這樣的，只是最近突然變成這樣的情況了，那就考慮一種疾病，就是甲狀腺功能亢進了，所以最好去醫院里面的內分泌科查一查甲狀腺激素水平，看看有沒有甲亢的情況。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮屬于情緒失控，這種狀態主要是與個人的性格有著直接的關系。從中醫的角度來講，屬于肝火旺盛陰虛體質者。
      指導意見：
      建議正確面對生活中的各種壓力，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，可以找一個地方安靜的坐下來，可以做深呼吸，也可以默數數字，從一數到30，一直反復數到安靜下來。必要的時候可以服用中成藥，龍膽瀉肝丸調理。