首先考慮到您這種情況有可能是受到刺激以后所引起的。所以一定要注意調整好自己的情緒，如果精神壓力過大，哭一下是可以釋放自己的，但是一定要注意，如果總是沒有原因的哭泣，需要看一下心理醫生。
      

      病情分析：
      你好人是有喜怒哀樂的，外界刺激，學習和工作壓力，生活壓力，朋友間情感變化，身體健康狀況都會引起人的情緒波動。
      指導意見：
      情緒波動是可以調整的，能很快從負面情緒中解脫出來，才是正確的。如果煩悶，難受持續的，哭鬧不能自行緩解，持續的時間大于兩周，則是抑郁癥的表現。抑郁癥是一種精神障礙，就去醫院就診。