一般情況下人的記憶隨著年齡的增長，事物的增多，會出現逐漸的下降，如果那么年輕就出現下降，那就可能是你的精神心理問題導致的，所以首先你需要去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，以便根據情況來對癥治療。自己一定多培養些興趣愛好，不要老是關注這些事情，認真的做好你這個年齡段該做的事情。對自己多一些接納認可，重要的事情可以用手機定上鬧鈴提醒。
      

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的問題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，另外到心理科進一步就診，接受心理輔導和抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，最近心情不好，對未來無望，記憶力下降，注意力不集中，建議您做好自我調節。
      指導意見：
      作息時間要規律，保證休息和睡眠，適當運動，勞逸結合，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運動，調整精神，增強體質，不開心的時候多和朋友，家人傾訴，不要憋在心里。
      
      以上是對“最近心里有些難受。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！