您可以找找最近有什么誘因導致睡眠不好嗎？比如情緒不好，或者發生了什么大事之類的有可能會影響您睡眠。您可以選擇服用安神補腦液或甜夢口服液等調整睡眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述，最近幾天睡覺容易驚醒，可能與壓力過大有關系。
      指導意見：
      建議你可以保持良好的心態，避免緊張過度，按時休息，不吃茶咖啡類刺激性食物，平時多鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      主要癥狀為入睡困難，易驚易醒。考慮為心脾兩虛，心悸失眠。
      指導意見：
      診療建議：化驗血常規，進行心電圖檢查。排除其他疾病可能。給予口服養血歸脾丸，一次6g，一日三次。飲食方面，避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“最近幾天睡覺一睡著就驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！